Talk cu Tania Ghinea:
Cum afli dacă ești aliniat cu propriul corp – postură, echilibru și autoevaluare
De ce postura nu e doar o chestiune de estetică, ci un cod subtil al sănătății și longevității?
Tania te ghidează într-un proces de autoevaluare, arătând cum poți învăța din felul în care stai, mergi și respiri.
În partea practică:
• protocol scurt de autoevaluare posturală (pe care îl poți face acasă)
• exerciții simple de „igienă posturală” pentru stabilitate, respirație mai bună și prevenirea durerilor cronice
Highlights
Postura este o hartă a obiceiurilor, emoțiilor și dezechilibrelor noastre somatice.
Dezechilibrele posturale pot influența respirația, circulația și chiar digestia.
Conștientizarea corporală e primul pas spre reechilibrare fizică și emoțională.
Postura e memorie corporală – dacă nu o asculți, corpul îți vorbește prin durere.
Checklist de acțiune
Liniștește-ți corpul, ascultându-l.
Longevitatea începe cu echilibrul.
Quizz - test your knowledge - soon
Who is
Tania Ghinea este specialist în evaluare posturală, educație somatică și reconectare cu propriul corp.
Lucrează integrat cu mișcarea conștientă, respirația și reechilibrarea posturală, oferind soluții concrete pentru dureri cronice, dezechilibre și oboseală corporală.
