Talk cu Răzvan Preduchin:
Longevitatea ca sistem – de la biohacking la sens
Biohacking-ul funcționează doar dacă ai un scop mai mare decât tine.
Răzvan Preduchin explorează longevitatea ca un sistem complex, în care biohacking-ul, nutriția, mișcarea și somnul sunt doar piese ale unui puzzle mai mare.
Răzvan subliniază c ă fără un scop clar și o identitate solidă, aceste practici pot deveni superficiale.
Highlights
Longevitatea nu este un rezultat al unei singure practici, ci al unui sistem coerent de obiceiuri și convingeri.
Biohacking-ul fără un scop profund poate duce la epuizare și lipsă de sens.
Construirea unei identități clare și a unui scop personal este esențială pentru a susține obiceiurile sănătoase pe termen lung.
Checklist de acțiune
Longevitatea nu e doar despre sănătate, ci despre sens.
Vrei un stil de viață care rezistă în timp?
Quizz - test your knowledge - soon
Who is
Răzvan Preduchin este fondatorul Expand Labs, primul hub de longevitate din România, și un promotor al longevității ca stil de viață.
Cu o abordare integrativă, el combină știința cu introspecția personală pentru a ajuta oamenii să-și construiască un sistem de viață coerent și sănătos.
